Dete se ne goji preko noći

0

ČAČAK – Dete se ne goji preko noći. Za to su potrebni meseci nepravilne ishrane i nezdravog života. Prvi korak u prevenciji gojaznosti kod dece je razvijanje svesti kod roditelja o težini problema koje dete ima, svesti o predispozicijama koje dete ima, kao i edukacija školske dece i dece predšlolskog uzrasta.

Porodično okruženje je veoma važno, jer se od najmlađeg uzrasta uspostavljaju navike u ishrani, spavanju i fizičkoj aktivnosti, a roditelji su uzor detetu u svim stvarima važnim za normalan rast, razvoj fizičkih i mentalnih potencijala i zaštitu od akutnih i hroničnih bolesti.

Dete nije mali čovek, i potrebe deteta za hranom su mnogostruko veća u odnosu na odrasle.
Odojče u prvih šest meseci svoju težinu na rođenju udvostručuje, a do kraja prve godine čak utrostručuje. Intenzivan rast i razvoj počinje intrauterino i nastavlja se tokom prvog tromesečja, tako da odojče svakodnevno dobija na telesnoj težini oko 25 grama, što je oko 750 grama mesečno. Oko treće godine rast se usporava, a novi pik rasta je u pubertetu.

Prva hrana sa kojom se dete sreće je majčino mleko i preporuka Svetske zdravstvene organizacije je da isključiva prirodna ishrana bude prvih 4 do 6 meseci, a uz drugu hranu i do kraja prve godine. Majčino mleko je najbolja i najpopularnija hrana u prvih 6 meseci života. Pored tečnosti, odojče preko majčinog mleka dobija sve hranljive i zaštitne materije. Time se postiže prevencija različitih infekcija. Takođe, majčino mleko je prilagođeno nepotpunoj zrelosti digestivnog sistema, usled smanjene aktivnosti želudačnog soka, i fiziološke smanjene funkcije pankreasa.

U slučaju da dojenje nije moguće, prelazi se na tzv. veštačku ishranu, u vidu adaptiranog kravljeg mleka. Adaptacijom se kravlje mleko maksimalno približava majčinom, pa se tako smanjuje količina belančevina, posebno kazeina i elektrolita, dodaju vitamini, elektroliti, mikro elementi i amino kiseline. Uvođenje ukupno pet obroka, tri mlečna, povrće sa mesom i voće kreće od kraja prve godine. Posle prve godine, dete može da konzumira hranu za odrasle, a jelovnik treba da bude raznovrstan, raspoređen u tri glavna obroka i dve užine. Od porodice zavisi ishrana gde je podjednako bitan sastav i količina hrane.

BEZ KOMENTARA

PRE SLANJA KOMENTARA, MOLOMO VAS DA OBRATITE PAŽNJU NA SLEDEĆE UPUTSTVO:
Molimo vas da se u komentarima držite teme teksta. Portal Morava info zadržava pravo da, ukoliko ih proceni kao neumesne, skrati ili ne objavi komentare koji sadrže osvrte na nečiju ličnost i privatan život, bilo kakvu pretnju, nepristojan rečnik, govor mržnje, rasne i nacionalne uvrede ili bilo kakav nezakonit sadržaj. Komentare pisane verzalom i linkove na druge sajtove ne objavljujemo. Portal Morava info nema nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za skraćivanje komentara i njihovo objavljivanje. Redakcija ne odgovara za stavove čitalaca iznesene u komentarima. Vaš komentar može sadržati najviše 1.000 pojedinačnih karaktera, i smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.

OSTAVITE ODGOVOR