ČAČAK – U maloj sali Kulturnog centra u utorak, 10. februara od 19:30, održaće se predavanje “Mentalna otpornost u vremenu hronične neizvesnosti“.
Kako navode organizatori iz Kulturno-obrazovnog programa, u fokusu predavanja biće pitanje očuvanja mentalnog zdravlja u uslovima savremenog društva, koje karakterišu stalne promene i dugotrajna neizvesnost. Publika će imati priliku da se upozna sa načinima izgradnje i održavanja mentalne otpornosti, kao i sa praktičnim strategijama za jačanje psihološke stabilnosti.
Tokom razgovora biće reči o tehnikama upravljanja stresom i anksioznošću, o prelasku iz osećaja nemoći ka aktivnom prilagođavanju novim okolnostima, ali i o važnosti razlikovanja onoga što je moguće kontrolisati od onoga što nije. Poseban akcenat biće stavljen na negovanje fleksibilnosti uma uz očuvanje ličnih vrednosti i izgradnju unutrašnjih resursa koji doprinose većoj otpornosti na spoljašnje izazove.
O ovim temama govoriće Jasmina Kandić Šipetić, specijalista medicinske psihologije i psihoterapeut, i Dejana Kićanović, diplomirani psiholog i psihoterapeut.
Izvor: Morava info
